تحتوي هذه المقالة على روابط ترويجية (تسويق بالعمولة).
إذا عشت في اليابان أو زرتها مدة كافية، فستشعر بزلزال حتمًا. معظم الزلازل غير مؤذية — لكن معرفة ما تفعله بالضبط في أول 60 ثانية، وأول 10 دقائق، وأول 72 ساعة قد تنقذ حياتك. هذا الدليل مكتوب خصيصًا للأجانب: بلا معرفة مسبقة مفترضة، مع المفردات اليابانية التي ستراها فعلًا، والتطبيقات التي ترسل التنبيهات بعدة لغات.
أثناء الاهتزاز (0–60 ثانية): انخفض، احتمِ، تمسّك
أثناء الهزة القوية لا يمكنك المشي أو الركض — لا تحاول. افعل هذا بالضبط: انخفض إلى الأرض، وادخل تحت طاولة متينة (أو احمِ رأسك بوسادة أو حقيبة)، وتمسّك حتى يتوقف الاهتزاز. ابتعد عن النوافذ والأثاث المرتفع.
ما لا يجب فعله أثناء الهزة
- لا تركض إلى الخارج — القرميد والزجاج واللافتات تسقط تحديدًا عند حافة المبنى
- لا تسرع لإطفاء الموقد — عدادات الغاز اليابانية تنقطع تلقائيًا؛ تعامل مع النار بعد توقف الهزة
- لا تستخدم المصعد — وإن كنت داخله فاضغط كل الطوابق واخرج عند أول توقف
في السرير؟ غطِّ رأسك بالوسادة. تقود سيارة؟ أضواء الطوارئ، خفف السرعة، توقف يسارًا وابقَ داخلها.
افهم تنبيهات اليابان
قد يصرخ هاتفك فجأة بإنذار عالٍ: هذا هو الإنذار المبكر للزلازل (緊急地震速報) — أمامك ثوانٍ قبل وصول الهزة. انخفض فورًا. تقيس اليابان الزلازل بمقياس شيندو (震度) للشدة من 1 إلى 7: شيندو 4 يهزّ الرفوف؛ وشيندو 5 فأكثر قد يُسقط الأثاث — وهنا يصبح هذا الدليل مهمًا.
بعد التوقف مباشرة (1–10 دقائق)
1. تفقد النار — أغلق صمام الغاز. 2. افتح بابًا أو نافذة — قد يتشوه المبنى ويحبسك. 3. البس حذاءً — الزجاج المكسور يسبب معظم إصابات ما بعد الزلزال. 4. تابع الأخبار — NHK World أو التطبيقات أدناه.
قرب الساحل؟ قواعد التسونامي
- هزة طويلة أو قوية قرب البحر = اصعد إلى مكان مرتفع فورًا دون انتظار التحذير الرسمي
- اتبع لافتات الإخلاء الخضراء (津波避難場所 / 津波避難ビル)
- سِر على الأقدام، اصعد عاليًا، ولا تعد حتى تُرفع التحذيرات كاملة — يأتي التسونامي موجات لساعات
هل تُخلي أم تبقى في المنزل؟
إن كان مبناك سليمًا ولا حريق قربك، فالبقاء في المنزل هو الأفضل غالبًا — الملاجئ مزدحمة وأساسية التجهيز. أخلِ إذا: ظهرت شقوق أو ميل في المبنى، أو انتشر حريق قريب، أو كنت في منطقة تسونامي/انهيارات، أو صدر أمر إخلاء رسمي. قبل الخروج افصل قاطع الكهرباء الرئيسي (يمنع حرائق عودة التيار) وأغلق الغاز. الملاجئ تسمى 避難所 (هينانجو) — غالبًا المدرسة الابتدائية المحلية. الأجانب مرحّب بهم؛ خذ جواز السفر أو بطاقة الإقامة.
التواصل مع العائلة
المكالمات تفشل غالبًا بعد الزلازل الكبيرة، لكن بيانات الإنترنت (واتساب، LINE) تعمل غالبًا — أرسل رسالة قصيرة «أنا بخير» قبل أن يفزع أهلك. توفر اليابان أيضًا هاتف رسائل الكوارث 171 وweb171. وخلال الكوارث الكبرى تُفتح شبكة Wi-Fi مجانية للجميع باسم «00000JAPAN».
أول 72 ساعة
تتركز فرق الإنقاذ نحو 3 أيام على إنقاذ الأرواح وتفرغ المتاجر. خطط لأن تكتفي ذاتيًا 72 ساعة: 3 لترات ماء للشخص يوميًا، طعام جاهز، هاتف على وضع توفير الطاقة، والأهم — لا تستخدم سيفون المرحاض إذا احتمل تضرر الأنابيب (استخدم أكياس المرحاض الطارئة). احذر الهزات الارتدادية، وتحقق من شائعات مواقع التواصل عبر NHK قبل التصديق أو المشاركة.
كلمات يابانية ستراها
| اليابانية | النطق | المعنى |
|---|---|---|
| 地震 | جيشين | زلزال |
| 津波 | تسونامي | تسونامي |
| 避難所 | هينانجو | ملجأ إخلاء |
| 余震 | يوشين | هزة ارتدادية |
| 停電 / 断水 | تيدن / دانسوي | انقطاع كهرباء / ماء |
| 高台へ避難 | تاكاداي إيه هينان | الإخلاء إلى مرتفع |
استعد اليوم: 5 خطوات في 10 دقائق
1. حمّل تطبيق Safety Tips (الرسمي، بتنبيهات زلازل وتسونامي متعددة اللغات) وNHK World. 2. تأكد ألا يسقط شيء ثقيل على سريرك. 3. ضع خفًّا ومصباحًا يدويًا قرب السرير. 4. حدد موقع الهينانجو الأقرب على خرائط جوجل. 5. اشترِ 6 عبوات ماء 2 لتر وطعامًا جاهزًا. وحقيبة الطوارئ اليابانية (سيت بوساي) تكمل الباقي:
أسئلة شائعة
صرخ الإنذار لكن الهزة كانت خفيفة — هل كان إنذارًا كاذبًا؟
لا. يُطلق الإنذار حسب الشدة المتوقعة في منطقتك؛ ربما كنت على حافة النطاق. تعامل مع كل إنذار كأنه حقيقي: انخفض أولًا ثم احكم.
هل يمكن للسياح استخدام الملاجئ؟
نعم. الهينانجو مفتوحة للجميع بغض النظر عن الجنسية أو التأشيرة. قد لا يتحدث الموظفون الإنجليزية؛ تساعدك تطبيقات الترجمة.
هل اليابان آمنة رغم الزلازل؟
نعم — مبانيها وأنظمة إنذارها الأفضل عالميًا. الاستجابة الصحيحة هي الاستعداد لا الخوف.
اترك تعليقاً